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Laufschuhe

Heute schreibe ich mal einen kurzen Beitrag zum wichtigsten Teil der Ausrüstung eines jeden Läufer. Die Schuhe. Ich laufe aktuell 2 verschiedene Modelle. Bei einer Wochenleistung über 30 Km sollte man mindestens 2 Paar zum wechseln haben. Durch die unterschiedlichen Schnitte und Dämpfungen der Hersteller werden verschiedene Muskeln, Sehnen und Gelenke unterschiedlich stark beansprucht. Ein Schuhwechsel verhindert eine zu einseitige Belastung. Ich laufe aktuell mit einem Asics Gel Persue und einen Brooks Ghost 6 GTX. Der Brooks Schuh ist durch einer Goretex Beschichtung wasserdicht und gut bei Kälte.
10.2.15 10:16
 



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