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vergangene Trainingswoche

Die vergangene Trainingswoche verlief planmäßig. Inklusive des Wintersteinlaufs kam ich auf 75 Km Trainingskilometer in den letzten 7 Tagen. Davon waren es 2 mal 30 Km und 1 mal 15 Km. Beim zweiten 30 Km Lauf am Freitag hatte ich auf den zweiten 15 Km Unterstützung von Kevin. Er ist zum ersten Mal 15 Km gelaufen und hat es wirklich gut gemacht. Hut ab und weiter so!
22.3.15 12:19
 



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